Son illərdə aparılan araşdırmalar göstərir ki, gecə saatlarında telefondan, planşetdən və kompüterdən uzun müddət istif

20 illik təcrübəyə malik psixiatr Dr. Varma bildirir ki, praktik nikbinliyi həyat tərzinə çevirmək üçün böyük fədakarlı

Günə yorğun başlamaq və işə çatdıqdan sonra yuxulu olmaq bir çox insanın qarşılaşdığı problemdir. Mütəxəssislər bildiri

Müəllif: Gülnar Əhmədli, Banco.az Bir çox insan səhərə zəngli saatın səsi, tələsik qəhvə və telefonda bildirişləri yoxla

Müasir dövrdə “ağıllı” telefonlardan istifadənin artması ilə birlikdə boyun və onurğa ilə bağlı sağlamlıq problemləri d

Yaş artdıqca yaddaş zəifləməsi, diqqət dağınıqlığı və unutqanlıq bir çox insanda müşahidə olunur. Mütəxəssislər

"Fiziki məşqlər sizin üçün faydalıdır" ifadəsi yaz mövsümü üçün çiçək naxışları qədər “orijinal” səslənir. Lakin bu açı

İş yerində özünəinam yalnız insanın özünü yaxşı hiss etməsi demək deyil. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu, ilk növbədə

Su insan orqanizminin əsas tərkib hissəsidir və bədən funksiyalarının normal işləməsi üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. O

Bir çox insan gecə yuxudan oyanaraq, xüsusilə saat 3 radələrində, sonra isə yenidən yuxuya getməkdə çətinlik çəkdiyini

Gün ərzində ruh yüksəkliyini qorumaq və pozitiv qalmaq bir çox insan üçün çətinlik yaradır. Mütəxəssislər bildirirlər k

İnsanların çoxu gündəlik həyatda əhval-ruhiyyələrini yaxşılaşdırmaq üçün kifayət qədər addım atmır. Mütəxəssislər isə b

"40 yaşdan sonra qadınlarda çox vaxt tam müstəqillik düşüncəsi formalaşır və bu, onların münasibətlərinə və davranışına

Oturaq həyat tərzi (yəni günün böyük hissəsini oturaraq keçirmək) müasir dövrdə ən geniş yayılmış risk faktorlarından bi

Günə necə başladığınız ümumi enerji səviyyənizə və məhsuldarlığınıza birbaşa təsir edir. Mütəxəssislər bildirir ki, bəzi

Keçmişdə insanlar hər kiçik narahatlıqda dərmana üz tutmurdu. Nənələrimiz bədəni dinləməyi, təbiətlə uyğun yaşamağı

Yaz yorğunluğu orqanizmin dəyişən hava şəraitinə uyğunlaşması nəticəsində ortaya çıxır. Milli.Az xəbər verir ki, temper

Qaş və kirpiklərin daha sıx və sağlam görünməsi üçün istifadə olunan təbii üsullar son dövrlərdə geniş yayılıb. Lakin bu

Sadə vərdişlər beyin və damar sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər...

Dərman istifadə etmədən əhəmiyyətli dərəcədə arıqlamağı bacaran insanlar bu prosesdə onlara kömək edən, çoxlarının diqq

Alimlər müəyyən ediblər ki, hər gün eyni saatda yatmaq ürək sağlamlığını qorumaqda mühüm rol oynayır. Redaktor.az xəbər